Баня во время беременности: Стоит ли посещать?

2017-11-21 Рубрика: Разное

Баня во время беременности: Стоит ли посещать?

Баня во время беременности

Баня существует во многих культурах мира и почитается как особое место, в котором можно очистить не только тело, но и разум. Хамам, офура, финская сауна или традиционная парилка превосходно воздействуют на организм, укрепляют иммунную систему, выводят из организма вредоносные вещества и снимают стресс.  Для каждого человека посещение бани является индивидуальным вопросом, ведь у каждого есть свои особенности организма. Именно поэтому нет общепринятых стандартов по посещению бани, каждый человек должен самостоятельно оценивать свое состояние  и опираться на свои ощущения. Но ни для кого не секрет, что посещение бани или сауны очень полезно для нашего организма по множеству причин. Среди нас очень много тех, кто очень любит и ценит времяпровождение в бане и ее оздоровительный эффект, поэтому многих очень интересуют особенности посещения бани во время беременности. Период беременности является одним из важнейших в нашей жизни, когда организм требует постоянного ухода и заботы. И именно поэтому очень важно учитывать множество факторов в повседневной жизни. Детальнее про особенности посещения бани во время беременности Вы можете узнать здесь  http://sauna124.ru/articles/banya-vo-vremya-beremennosti-stoit-li/

Прежде всего, посещение бани во время беременности не желательно если Вы раньше никогда в бане не были или парились очень редко. Конечно же, стоит воздержаться от посещения сауны, если беременность протекает тяжело. Если же баня привычна для организма, то лучшим периодом для посещения бани будет именно второй триместр, в котором вероятность негативного эффекта от бани будет минимальной. Также стоит очень аккуратно нагружать организм и не парится за один раз дольше трех – пяти минут, поскольку во время беременности организм испытывает двойную нагрузку и может быть очень чувствительным к стрессовым факторам бани, таким как перепад температур.  Процесс нагревания должен быть постепенным и очень бережным. Также стоит позаботиться про напитки, таких как травяной чай, узвар или компот, дабы избежать обезвоживания организма и ухудшения самочувствия.

Баня может очень благоприятно повлиять  на состояние организма, зарядить новыми силами и снять стресс, укрепить иммунную и нервную систему, а также значительно улучшить эмоциональное состояние будущей мамы. При беременности всеми этими положительными свойствами парилки можно насладиться в полной мере, но очень важно помнить правила и ограничения, которых стоит придерживаться.

 

Румыния Сегодня в удобном формате: