Отказ от завтрака приводит к ожирению

2012-12-29 Рубрика: Разное

Отказ от завтрака приводит к ожирению

28 декабря американские ученые Университета Алабамы опубликовали результаты научных исследований, результатом которых была доказана теория: отказ от завтрака способствует возникновению лишнего веса.

Современные люди в стремительном ритме жизни стали заменять завтрак - чашкой кофе, мотивируя это нехваткой времени, желанием похудеть и сохранить физическую активность до конца дня, пишет новостное издание «New York Times». Но результатом всего этого становятся проблемы с лишним весом, усталость во второй половине дня, слабость организма и проблемы со здоровьем, который могут привести даже к постоянной диарее (см. подробнее: http://www.imodium.ru/chronic-diarrhoea).

Мнение многих диетологов теперь научно доказано: от завтрака нельзя отказываться ни в коем случае – это основная пища дня не только для работы мозга, но и всего организма в целом. На завтрак должны употребляться продукты с кальцием, протеином, витаминами и антиоксидантами, которые содержаться в молоке, крупах и фруктах.

Употребляя утром каши и ваши любимые виды фруктов, вы способствуете сбалансированному питанию и эффективному обмену веществ в организме. В противном случае метаболический процесс ухудшается, что приводит к сильному чувству голода, в результате которого происходит переедание во время обеденного приема пищи и ощущения, что организму все равно «чего-то не хватает», что незамедлительно приводит к возникновению жировых отложений и расстройствам работы кишечника.

Плотный рабочий график, напряжения и стрессовые ситуации, связанные с разными жизненными реалиями способствуют не только депрессиям, но и расстройствам физического характера, которые легко устраняются с помощью современных инновационных препаратов быстрого действия.
 

Румыния Сегодня в удобном формате: